你會(huì)因?yàn)槔涠P(guān)上窗戶嗎？你以為有了空氣凈化器就不用再開(kāi)窗了嗎？空調(diào)和新風(fēng)系統(tǒng)可以嗎？霧天你敢開(kāi)窗嗎？你知道嗎？/你知道嗎？

世界衛(wèi)生組織“健康住宅”15項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中有8項(xiàng)與室內(nèi)空氣質(zhì)量有關(guān)，室內(nèi)空氣質(zhì)量是提高生活質(zhì)量的重要標(biāo)志。冬天很冷。每個(gè)人都喜歡關(guān)上門窗，享受房子里的暖氣。但你不知道的是，如果通風(fēng)做得不好，安全隱患會(huì)更大。

誤區(qū)一:太冷打不開(kāi)窗戶。

正確做法:即使天冷也要開(kāi)窗通風(fēng)。

正常情況下，一個(gè)人每小時(shí)呼出22升二氧化碳。如果通風(fēng)不良，這些人呼出的二氧化碳會(huì)聚集在室內(nèi)。通風(fēng)可以讓人獲得更多的“空氣維生素”，也就是負(fù)離子，可以增加人的壽命。你開(kāi)窗的次數(shù)越多越好。每天開(kāi)窗通風(fēng)三次，每次不少于15分鐘，基本保持室內(nèi)空氣新鮮。

誤區(qū)二:早晚開(kāi)窗。

正確做法:上午10: 00和下午3: 00是開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間。

很多人習(xí)慣早上起床，晚上回來(lái)開(kāi)窗。據(jù)研究測(cè)試，城市空氣污染的兩個(gè)高峰一般在日出和傍晚前后，這是開(kāi)窗最差的時(shí)候。兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10: 00左右和下午3: 00左右，所以建議在此期間多開(kāi)窗。

誤區(qū)三:廚房做飯時(shí)開(kāi)窗。

正確做法:只要用爐子，就應(yīng)該開(kāi)窗通風(fēng)。

現(xiàn)在幾乎家家戶戶都用抽油煙機(jī)，但有些朋友做飯時(shí)只用抽油煙機(jī)開(kāi)窗，燒水燉湯時(shí)不用抽油煙機(jī)開(kāi)窗。事實(shí)上，即使只是開(kāi)水，氣體廢氣也很容易聚集在廚房，擴(kuò)散到客廳和臥室。因此，在使用燃?xì)鈺r(shí)，無(wú)論你煮什么，都應(yīng)該打開(kāi)窗戶或使用抽油煙機(jī)。

誤區(qū)四:冬天睡覺(jué)不能開(kāi)窗。

正確做法:一年四季睡覺(jué)都要保持通風(fēng)。冬天可以留一點(diǎn)空隙。

冬天睡覺(jué)時(shí)，很多人總是喜歡關(guān)好門窗，以免著涼。其實(shí)冬天睡覺(jué)的時(shí)候，盡量在窗戶上開(kāi)個(gè)口子，保證一定的有氧呼吸。但是要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到你身上。生病或遇到大風(fēng)大雨等極端天氣不宜開(kāi)窗。

誤區(qū)五:霧天不能開(kāi)窗。

正確做法:霧天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

霧霾很嚴(yán)重的時(shí)候，要減少開(kāi)窗時(shí)間。有紗窗的時(shí)候最好把窗戶開(kāi)小一點(diǎn)，用加濕器、加濕噴霧，或者在取暖器上放一盆水，增加空氣的濕度，讓灰塵和微生物下沉。

誤區(qū)六:空氣凈化器沒(méi)毛病。

正確做法:自然通風(fēng)為王。

目前市面上普通的空氣凈化器只能去除灰塵、油煙和異味，稍微好一點(diǎn)的就能殺滅細(xì)菌和病毒。但是，在密閉空間長(zhǎng)期使用空氣凈化器可能會(huì)造成二次污染?？諝赓|(zhì)量改善時(shí)，不必長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟空氣凈化器，自然通風(fēng)應(yīng)該是最佳選擇。

改善室內(nèi)環(huán)境的妙招

1.裝修房屋時(shí)，選擇有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝修材料。

2.只要打開(kāi)灶具，打開(kāi)抽油煙機(jī)，關(guān)上廚房門，打開(kāi)窗戶，都有利于空氣流通，消除污染物。

3.沖馬桶時(shí)放下蓋子，不用時(shí)盡量不要打開(kāi)。

4.濕法除塵。方法很簡(jiǎn)單，就是先在室內(nèi)撒一些水，10-15分鐘后用掃帚輕輕掃一掃，在城市里直接用濕拖把擦地板。濕式除塵可以防止灰塵飛揚(yáng)，同時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

5.養(yǎng)一些綠色植物來(lái)凈化室內(nèi)空氣。